လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် နောက်ကျော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ trapezius ကြွက်သားများ "မကြာခဏ အလုပ်လုပ်ခြင်း" သို့မဟုတ် "ပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်ဆောင်ခြင်း" ကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါအပေါ်ပိုင်း ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းကို နှစ်သက်သူများအတွက်၊ ဤပြဿနာသည် အထူးထင်ရှားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှု အနည်းငယ်ပိုများပါက သို့မဟုတ် သင်မကြာခဏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက၊ အက်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းပြဿနာကို ကုပ်ပိုးရှို့ကြွက်သားပြဿနာကို မီးမောင်းထိုးပြပါမည်။ ဆယ်ရက်နဲ့တစ်လလောက် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရင် ဒီပြဿနာက တဖြည်းဖြည်း ပျောက်သွားမှာပါ။

သို့သော်၊ အလုပ်ကြောင့်ဖြစ်သော trapezius ကြွက်သားအက်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုပြဿနာအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်မရှိပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုပ်ပိုးကောင်ကြွက်သား၏ဖိအားကိုသက်သာစေရန် ဆယ်ရက်နှင့်တစ်လခွဲအနားယူရန်ရွေးချယ်၍မရပါ။ အလုပ်မှ ၀င်ငွေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံမှန်ရှင်သန်မှု၏ အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ကွန်ပျူတာ စားပွဲတွေမှာ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်နေတဲ့ ရုံးဝန်ထမ်းတွေအတွက်၊ ညာဘက်ပခုံးနဲ့ ညာဘက်ပခုံးနားမှာရှိတဲ့ ကုပ်ပိုးကောင်ကြွက်သားတွေဟာ အလုပ်လုပ်ဖို့ အလွယ်ကူဆုံးနေရာတွေပါ။

ယာဉ်မောင်းသည် စတီယာရင်ကို အချိန်အကြာကြီး ကိုင်ထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် ယာဉ်မောင်းလုပ်ငန်းတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကားရွေ့နေသရွေ့ သူ့လက်က စတီယာရင်ကို ကိုင်ထားရမယ်။