2. ဦးခေါင်းနှိပ်နယ်ခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကား အဘယ်နည်း။

1. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေတယ်။ အရင်တုန်းကတော့ လက်ဖိအားကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ၁ နာရီလောက် အလုပ်လုပ်ပြီးရင် ဘုံဗိမာန်ပေါ်မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ နှိပ်ပေးပါ။ ဒီအလေ့အထကို ဆက်ထိန်းထားနိုင်ရင် ဒါဟာ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ အလုပ်ဆက်လုပ်နေရန် အလုပ်များလွန်းသောကြောင့် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

2. စိတ်ကူးတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ နှိပ်နယ်နေစဉ်အတွင်း လူတစ်ဦး၏ အာရုံပျံ့လွင့်နေသော အတွေးများကို ဖြည်းညင်းစွာစုစည်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး တည်ငြိမ်သောခံစားချက်များကို သက်သာစေရုံသာမက မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ အမြင်အာရုံကြောင့်၊ ၎င်းသည် အလွန်ပျော့ပျောင်းပုံမပေါ်ဘဲ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။

3. ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဉာဏ်ရည်နိမ့်ပါးမှုက သူ့စိတ်ကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ မကြာခဏ ငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသည် မလိုလားအပ်သော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ မူလချမ်းသာမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။