ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရည်အသွေးမြင့်fascia သေနတ်တကယ့်အနှိပ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြွက်သားပြေလျော့စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သိသာထင်ရှားသောကြောင့် fascia gun သည် IQ အခွန်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သူ့အလိုလို အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။

1. fascia ရောင်ရမ်းမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နာကျင်မှုကိုလျှော့ချ

Fasciitis သည် လူနာများကို အဆက်မပြတ် နာကျင်ခံစားရစေကာ fasciitis သေနတ်သည် ၎င်း၏ ကြိမ်နှုန်းမြင့်မားသော တုန်ခါမှု၊ ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာအချက်များမှတစ်ဆင့် ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး fasciitis ပြဿနာများကြောင့် နာကျင်မှုကို သက်သာရာရစေပါသည်။

2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အလုပ်ပြီးသောအခါ ကြွက်သားများနှင့် fascia များသည် တင်းကျပ်လာပြီး မာကြောလာပြီး ကြွက်သားများအတွင်း လက်တစ်အက်ဆစ်များ စုပုံလာကာ ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။fascia gun သည် ကြွက်သားတစ်ရှူးတင်းမာမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး လက်တစ်အက်ဆစ်ပြိုကွဲမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ကြွက်သားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေနိုင်သည်။

၃။ လူတိုင်းကို မြန်မြန်ပူနွေးအောင် ကူညီပေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ နွေးနွေးထွေးထွေးပြုလုပ်ရန် အလွန်လိုအပ်ပါသည်၊ မဟုတ်ပါက လေ့ကျင့်ခန်းကို အလျင်စလိုလုပ်ပါက ဒဏ်ရာရရန် လွယ်ကူပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်သော ကြွက်သားအုပ်စုကို လျင်မြန်စွာ အကျိုးသက်ရောက်စေကာ ကြွက်သားများ၏ အပူချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကစားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကြွက်သားဆန့်ခြင်းနှင့် လျင်မြန်စွာ ပူနွေးခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု။

4. ကြွက်သားများလေထုအပေါ်သက်ရောက်မှု

ခေတ်ပြိုင်လူငယ်များသည် အထိုင်များပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်၊ အချိန်အကြာကြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သော ကြွက်သားများသည် တဖြည်းဖြည်း ပါးလာကာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အရည်အသွေးမြင့်လာခြင်း၊fascia သေနတ်များတင်းကျပ်သောကြွက်သားများနှင့် fascia များကို ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွင်း ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကြွက်သားများ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း၊ ကြွက်သား fibrosis နှင့် အခြားပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။